La práctica del "trekking"
La tranquilidad del senderismo, el placer de caminar
22-nov-2009 Marcos Zugasti
Viajar a pie proporciona oportunidades que parecían perdidas. Las caminatas alejadas de las zonas con grandes infraestructuras brindan la posibilidad de reencontrarse a uno mismo, tal vez extraviado en la vorágine de una vida rápida y estresante que induce, como un acto reflejo, más a la ejecución que a la reflexión.
Se trata de una actividad deportiva no competitiva que se realiza por caminos balizados y homologados por el organismo competente de cada país. Se realiza de forma autónoma, a pie y durante varios días o semanas por parajes aislados generalmente y por zonas geográficas con gran dificultad para el acceso rodado.
Adaptado a cualquier persona
Si se es excursionista y no se está limitado única y exclusivamente a visitar zonas cercanas al lugar de residencia, se deberá de tener en cuenta a la hora de elegir destino las distintas condiciones climáticas particulares que hay que valorar adecuadamente antes de escoger un "trekking". La latitud del país, el relieve, las precipitaciones que pueden ser determinantes, los vientos y la altura.
El "trekking" es una modalidad que puede amoldarse a cualquier capacidad y apetencia. Pudiendo realizarse hermosas caminatas tanto en zonas míticas de montaña, como por las arenas del desierto, por zonas volcánicas e incluso por fangos de selva rezumantes de humedad.
El límite del camino lo pone uno mismo
Está muy claro que el límite del camino a realizar lo pone el senderista, el observador que quedará embelesado por la belleza del camino recorrido. A un lado dejará el pequeño riachuelo que ha debido sortear, al otro la gran montaña con su alto pico gobernando la cima totalmente nevada y todo ello en un clima de tranquilidad y relajación difícilmente capaz de conseguirse en ningún otro lugar.
Si además se es de los que les gusta caminar por montañas del mundo entero, podrá encontrar gente de todo tipo y edades con la misma afición, precisamente es en esos momentos cuando se advertirá que no hay límites para el "trekking". Si siempre se ha llevado una vida saludable y practicando deporte no existirá impedimento alguno para llevar a cabo cualquier recorrido normal que se pueda encaprichar. Por supuesto, se tendrá que escoger una caminata acorde con las posibilidades de cada cual.
Sendas fáciles de seguir
Con un poco de experiencia es muy difícil perderse, casi todos los "trekkings" discurren por sendas muy evidentes. Sin embargo, tener algún conocimiento de orientación bien sea en el manejo de la brújula o en la interpretación de mapas podrá ayudar enormemente.
El "trekking" brinda la oportunidad de recorrer pueblos pintorescos, paisajes imponentes, de cruzar ríos y gargantas, volcanes, desiertos, fantásticos bosques, de encontrar lugares hermosos que de no haber llegado caminando no habría sido posible llegar a contemplar.
Los largos senderos del “GR”
Existen senderos de gran recorrido que desde hace muchos años han ido extendiendo sus tentáculos por gran parte de Europa, conocidos como “GR” senderos de gran recorrido. Hoy en día es más factible cruzar el continente europeo en diferentes sentidos siguiendo las líneas rojas y blancas que los identifican.
A día de hoy, en España existe una red de más de 60.000 kilómetros de senderos señalizados y desigualmente repartidos que se concentran en la zona peri-pirenaica, costa mediterránea norte, cordillera cantábrica, centro y sudeste.
Para que el "trekking" resulte placentero es fundamental ir regulando el esfuerzo. El senderista experto que conoce perfectamente sus condiciones y límites no se deja influir por el ritmo del resto de compañeros o porteadores y efectúa algunas pausas del todo imprescindibles.
El equipamiento más imprescindible
Si se desea realizar un "trekking" en condiciones es indispensable llevar en la mochila una cantimplora, una brújula, un impermeable, bastones de marcha, chaqueta polar, linterna, mapa, comida, gafas de sol y material fotográfico para poder captar instantáneas de los lugares tan hermosos por los que las piernas nos han conseguido llevar.
En cuanto a marcas especializadas en este tipo de ropa deportiva destacan Salomón, The North Face, Columbia, Merell,Technica, Lowa, Trangoworld, Berghaus, Mountain Hardwear, Montura, Grifone, Lowe Alpine, Inov, Garmin, Arc'Teryx, Marmot, Norrona, Patagonia, Prana y muchas más.
Los cuidados necesarios de un excursionista de largo recorrido
Para los excursionistas que pasan horas y horas caminando durante el día e incluso por la noche es fundamental tener un cuidado especial con los pies, que durante esos días serán la herramienta básica para alcanzar los objetivos.
Hoy en día la tecnología ha avanzado enormemente y donde antes era necesario calzar doble calcetín ahora es suficiente con un buen calcetín técnico y unas buenas botas.
Prevenir la salida de ampollas es parte fundamental, una vez han aparecido, la solución es siempre mala. Para evitar en la medida de lo posible su aparición existe un buen truco consistente en untar los pies con vaselina.
Algunas de las mejores rutas del mundo
Las siguientes rutas son todas ellas bastante exigentes y con ese punto de aventura necesario para los más expertos: El circuito del Annapurna (Nepal), El Camino del Inca (Peru), El Camino de Santiago (España), El Parque Nacional del Kilimanjaro (Tanzania), Torres del paine (Chile), El Tour del Mont Blanc (Francia, Italia, Suiza).
Poder disfrutar de un deporte como el "trekking" está al alcance de todos aquellos que no tengan una discapacidad excesiva. Tener la oportunidad de perderse por hermosos valles, y aprovecharla, es sin duda alguna la mejor manera de evadirse y disfrutar de un ambiente único.
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